スマホ依存対策
アプリを開く前に10秒の確認をはさむ
選んだアプリを開く直前に、10秒の確認画面を表示します。つい開いた回数や、やめて取り戻した時間を記録で振り返れます。アプリごとに確認の秒数や表示する一言も変えられます。
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